コラム
2022.10.27
「呼吸」鍛え走力アップ
コラム
2022.10.06
呼吸と姿勢を整える
コラムプログラム
2022.08.05
ショートプログラム紹介★その⑤ボディメイク
プログラム
2022.07.30
パーソナルトレーニング開始しました☆
コラム
2022.07.23
骨盤の正しい位置を知ろう！
コラムプログラム
2022.07.16
ショートプログラム紹介★その④脚シェイプ
コラム
2022.07.08
呼吸のトリセツ
プログラム
2022.06.25
ショートプログラム紹介★その③肩・二の腕シェイプ
コラム
2022.06.18
梅雨に負けないカラダ作り☆
プログラム
2022.06.16
ショートプログラム紹介★その②お尻シェイプ
プログラム
2022.06.09
ショートプログラム紹介★その①お腹シェイプ
コラム
2022.05.19
忙しい女性こそ！運動習慣を身に付けよう☆
コラム
2022.05.05
心肺機能を鍛えコロナの重症化リスクを低下させよう
コラム
2025年
6月
-
2025.06.257月体験プログラム
-
2025.06.257月ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.06.25★7月 ヨガ・ピラティス★
5月
-
2025.05.216月ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.05.20ナイトウォーク 6月日程
-
2025.05.20★6月 ヨガ・ピラティス★
-
2025.05.206月セルフケア案内
4月
-
2025.04.205月ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.04.165月セルフケア案内
-
2025.04.16★5月 ヨガ・ピラティス★
-
2025.04.16痛み改善
-
2025.04.164月ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.04.16ナイトウォーク 5月日程
3月
-
2025.03.214月セルフケア案内
-
2025.03.21ナイトウォーク 4月日程
-
2025.03.203月ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.03.16★4月 ヨガ・ピラティス★
2月
-
2025.02.25横山トレーナー新企画
-
2025.02.25★3月 ヨガ・ピラティス★
-
2025.02.25ナイトウォーク 3月日程
-
2025.02.253月セルフケア案内
1月
-
2025.01.24ボイストレーニングクラスご案内
-
2025.01.23★2月 ヨガ・ピラティス★
-
2025.01.232月セルフケア案内
-
2025.01.23ナイトウォーク 2月日程
-
2025.01.232025年2月ショートプログラムスケジュール
-
2025.01.05ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾅｰ向け ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ開催！
